全自動(dòng)微量元素測試儀廠(chǎng)家講述缺少維生素C對人

發(fā)布時(shí)間：2019-08-30 10:36:20 ???瀏覽：167

維生素c一般存在于水果里面，又被稱(chēng)為抗壞血酸，屬于水溶性的抗氧化物質(zhì)。九陸全自動(dòng)微量元素測試儀廠(chǎng)家講述當身體缺乏維生素c時(shí)就會(huì )引起壞血病，千萬(wàn)不能小覷維生素c給身體帶來(lái)的好處。維生素對于咱們人體是十分重要的，怎樣才能讓身體變得更健康，下面來(lái)看一下缺少維生素C到底會(huì )有什么危害呢~

缺乏維生素c的危害
1、當身體缺乏維生素c時(shí)會(huì )導致患者輕度疲勞，長(cháng)時(shí)間下去會(huì )伴有皮膚出現瘀點(diǎn)，牙齦腫痛以及發(fā)炎，全身無(wú)力等。身體嚴重缺乏維生素c的話(huà)也會(huì )導致壞血癥比如貧血、牙齦出血、鼻子出血，顱內出血，骨質(zhì)疏松以及關(guān)節痛等，甚至會(huì )引起骨骼變形。

2、在新鮮的蔬菜和水果里面含有大量的維生素c比如西紅柿，柑橘類(lèi)水果，鮮棗以及草莓等。經(jīng)過(guò)研究表明，只要血漿里面有足夠的維生素c就能夠預防中風(fēng)、冠心病以及癌癥，成年人每天攝入200毫克的維生素c即可，也就是說(shuō)每天要攝入500克的蔬菜和200克水果，就能夠滿(mǎn)足身體所需要的分量。需要了解的是，蔬菜和水果儲存的時(shí)間越長(cháng)越容易破壞維生素c，所以蔬果一定要趁新鮮吃。

九陸全自動(dòng)微量元素測試儀廠(chǎng)家講述維生素c對于我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，如果成年人每天攝入的維生素c超過(guò)了2000毫克，那么就會(huì )引起滲透性的腹瀉，加快了小腸蠕動(dòng)，導致腹部疼痛以及腹瀉。九陸生物講述了那么多相關(guān)知識，提醒的小知識不要忘啦，有什么不懂的相關(guān)儀器知識，可以電話(huà)聯(lián)系我們喲：13720022769，聯(lián)系人：張經(jīng)理。

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