維生素分析儀廠(chǎng)家談如何減少維生素流失

發(fā)布時(shí)間：2021-08-04 17:41:57 ???瀏覽：60

維生素是促進(jìn)人體生理活動(dòng)的重要營(yíng)養元素，每天攝入定量的各類(lèi)維生素是保持生命活力的必要條件。大多數維生素是不能通過(guò)人體自動(dòng)合成的，因此保持食材的多樣性，是維持維生素營(yíng)養平衡的重要手段。但是有些情況，雖然每天維生素的攝入可以很豐富，但是部分情況還是會(huì )出現維生素缺乏的情況，這就是維生素的流失，那么什么情況回造成維生素流失呢，九陸生物維生素分析儀品牌廠(chǎng)家為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧。
首先不良的空氣環(huán)境回造成維生素的流失，特別是二手煙等煙霧，由于煙霧中的焦油等有害成分會(huì )大量耗損維生素C。如果是被動(dòng)吸煙，維生素C的損耗量更大。所以有抽煙習慣或是二手煙被動(dòng)吸入者平時(shí)應多吃西紅柿等維生素C含量豐富的食物。
還有就是對于上班族，連續對著(zhù)電腦工作3小時(shí)以上，視神經(jīng)細胞就會(huì )缺乏維生素A，因為它與視網(wǎng)膜感光直接相關(guān)。所以，電腦一族應多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜及多種奶制品。
不良的飲酒習慣也會(huì )造成維生素的流失，由于酒精要在體內正常代謝，必須有足量的維生素B參與，因此長(cháng)期大量飲酒會(huì )造成體內維生素B供應不足。每天喝一杯以上的雞尾酒，享受飄飄欲仙的代價(jià)就是加速體內維生素B的消耗。每日應酬太多，飲酒過(guò)量的人應該注意補充B族維生素
后一點(diǎn)可能大家很難相信，其實(shí)大運動(dòng)量“流”失多種維生素，高、低溫環(huán)境中“耗”掉多種維生素，吃藥也會(huì )干擾維生素的吸收，所以在日常生活的飲食保健中應該多吃含有維生素的食物，以補充日常生活中的維生素流失。
九陸生物維生素分析儀關(guān)注人體維生素營(yíng)養的健康平衡，專(zhuān)業(yè)從事人體維生素營(yíng)養健康的檢測，能夠幫助患有缺乏維生素營(yíng)養引起相關(guān)疾病的患者進(jìn)行科學(xué)數據的分析，更有利于對康復的治療。如果您想要更好的了解維生素分析儀相關(guān)設備，歡迎撥打電話(huà)聯(lián)系我們。

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