血液微量元素檢測儀告知孕婦注意事項有哪些？
發(fā)布時(shí)間：2019-05-23 10:41:42 ???瀏覽：184
現在有很多懷孕的孕婦媽媽?zhuān)紦膽言兄泻⒆拥慕】?，自己的身體有什么異常嗎~接下來(lái)九陸血液微量元素檢測儀告知孕婦們要注意事項有哪些，希望可以幫助到大家喲~
1、缺鋅的狀況更普遍一些，應該經(jīng)常做檢查，在醫生的指導下適量補鋅，這對孕期保健和胎兒正常發(fā)育很有意義。
2、銅與鋅相拮抗，鋅攝入多時(shí)障礙銅的吸收和應用，因而好不要同時(shí)補銅和鋅。
3、維生素C與鐵的吸收率成正比，在飯后四小時(shí)內攝取為宜；假如飯后吃一個(gè)柑橘，就可攝取70mg維生素C，鐵的吸收率也隨之進(jìn)步一倍。與之相反的是，茶和咖啡含有的多酚，會(huì )干擾你的身體吸收補鐵劑和含鐵植物中的鐵元素，從而影響你的補鐵效果。
4、補硒適量有益，超量有害。孕婦補硒固然很重要，但是不能自覺(jué)進(jìn)補，自覺(jué)補硒可能會(huì )對身體形成反作用。正所謂"缺幾硒補幾，不缺不補，食補為主，藥補為輔"。補硒時(shí)要多吃水果和蔬菜等，由于它們所富含的維生素A、C、E能夠協(xié)助硒的吸收。事實(shí)上，富含硒的食品也富含維生素E，這兩種營(yíng)養素有互相的作用。
5、以上就是九陸血液微量元素檢測儀給懷孕中的孕婦媽媽的意見(jiàn)。所以檸檬汁、醋、維生素C、礦物質(zhì)銅、錳能夠加強鐵的吸收應用。茶和碳酸飲料則阻礙鐵的吸收。
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