全自動(dòng)微量元素檢測儀講解缺鋅如何正確補充

發(fā)布時(shí)間：2019-10-12 10:29:19 ???瀏覽：61

九陸全自動(dòng)微量元素檢測儀表示身體中往往都會(huì )含有各種各樣的微量元素，很多人在日常生活中都重視補鈣，但其實(shí)除了補鈣，補鋅也是同樣重要的事情，因為一旦缺鋅，身體各種病癥也會(huì )出現
  
缺鋅如何正確補充
  
1、從飲食中攝取豐富的鋅
  
在飲食上補充富含鋅的食物，是安全的補鋅方法。因為，人體可自行調節過(guò)多的鋅，不致造成鋅中毒。生活中，注意養成不偏食、不挑食的良好飲食習慣，保證攝入豐富而均衡的營(yíng)養;食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會(huì )避免身體缺鋅。
  
2、不可以鋅強化食品代替日常食物
  
大量的用鋅含量較高的食物來(lái)替代日常飲食，也是一種補鋅的途徑。但是營(yíng)養學(xué)家指出，長(cháng)期這樣，會(huì )造成營(yíng)養不均，好還是通過(guò)合理的安排飲食來(lái)補充，防止補鋅過(guò)量，導致其它營(yíng)養缺失。
  
3、選擇鋅強化食品應先做營(yíng)養咨詢(xún)

懷疑鋅缺時(shí)，除了注意多攝取富含鋅的食物外，還可選擇一些含鋅較多的營(yíng)養強化食品。但在使用之前，好先到營(yíng)養咨詢(xún)機構或有能力進(jìn)行營(yíng)養評價(jià)的醫院，對鋅營(yíng)養狀況做一個(gè)評價(jià)，了解身體是否缺鋅。一旦缺乏，應該在營(yíng)養師或醫生的指導下適量補充，防止與其他營(yíng)養素產(chǎn)生拮抗作用。
  
4、鋅制劑一定要在醫生的指導下使用
  
對于缺鋅嚴重的人，除了飲食補充之補，還需要進(jìn)行鋅制劑治療。但在藥物治療過(guò)程中，一定要在醫生的指導和監測下進(jìn)行，癥狀消失后則不需再繼續用藥，避免攝入過(guò)量。當鋅攝入量超過(guò)治療量的5-10倍時(shí)，便可引發(fā)消化道刺激癥狀，如腹痛、嘔吐等，還會(huì )導致貧血。
  
九陸全自動(dòng)微量元素檢測儀建議癥狀在一個(gè)月之后仍然沒(méi)有改善，就應該趕緊停藥，做具體的檢查來(lái)確定到底是什么原因。想要咨詢(xún)產(chǎn)品的，請您致電九陸生物：13720022769，聯(lián)系人：張經(jīng)理。

相關(guān)標簽

人體微量元素檢測儀論每年補多少硒元素 AI全自動(dòng)化微量元素檢測儀帶來(lái)的改變 全自動(dòng)微量元素檢測儀談孕婦所需的微量元素 微量元素分析儀提示補充微量元素注意事項 兒童維生素檢測設備的生產(chǎn)廠(chǎng)家 特定蛋白分析儀發(fā)燒檢測CRP指數 國內微量元素分析儀哪家好？ 人體微量元素分析儀價(jià)格解說(shuō)哪種食物幫你排宿 家用母乳分析儀品牌檢驗母乳的好處 北京談全自動(dòng)微量元素分析儀屬于醫療器械嗎 人體微量元素分析儀講解錳攝入不足帶來(lái)的危害 微量元素分析儀價(jià)格怎么樣 醫用維生素檢測儀有哪幾個(gè)品牌 微量元素檢測儀醫院專(zhuān)用設備 河北微量元素檢測儀講解兒童儀器有哪些品牌