九陸微量元素檢測儀專(zhuān)家闡述健康的定義

發(fā)布時(shí)間：2018-09-30 17:29:40 ???瀏覽：71

健康的真正定義是什么呢！許多人抱有這樣的老觀(guān)念，認為沒(méi)病就是健康。其實(shí)這個(gè)觀(guān)點(diǎn)是不科學(xué)的。九陸微量元素檢測儀表示：世界衛生組織對健康的定義是：健康是指不僅不生病，而且機體與環(huán)境之間在生理上、心理上、社會(huì )上保持相對平衡，有適應社會(huì )生活的能力。

1989年,WHO又為健康的概念注入新的內容——道德健康。由此可見(jiàn)，現代的健康觀(guān)念已經(jīng)相當豐富——軀體健康、心理健康、社會(huì )適應能力和道德健康。

世界衛生組織還提出健康十大標準：

1、要有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常工作和生活的壓力而不感到過(guò)分緊張。

2、處事樂(lè )觀(guān)，態(tài)度積極，樂(lè )于承擔責任，事無(wú)巨細不挑剔?！?br />
3、善于休息，睡眠良好?！?/span>

4、應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重得當，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩、臀位置協(xié)調。

7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。

8、牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，齒齦顏色正常：無(wú)出血現象。

9、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

10、肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性。


有較多的人沒(méi)有病但老感覺(jué)身體不舒服，到醫院也查不出什么病來(lái)，這就是我們所說(shuō)的亞健康。根據世界衛生組織的調查，大約有10％的人處于健康狀態(tài)，20％的人處于疾病狀態(tài)，70％的人處于亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)的人生活質(zhì)量差、工作效率低、極易疲勞。他們有食欲不振、失眠健忘、心緒不寧、精神萎靡、焦慮憂(yōu)郁、性功能減退等表現。

亞健康是疾病與衰老的前兆期。醫學(xué)著(zhù)重于對疾病本身的醫治。而營(yíng)養學(xué)則是通過(guò)均衡人體的各種必需的營(yíng)養素達到調理身體的內部機能，提高機體的免疫力，從而達到預防、抵抗和戰勝疾病的效果。對于處于亞健康狀態(tài)的人不須特別的治療，只要通過(guò)營(yíng)養的調理使身體恢復到健康狀態(tài)即可。

在生活中，許多人患病的原因主要是他在健康時(shí)期沒(méi)有形成良好的生活習慣，而且又不注意飲食的調理，一旦進(jìn)入亞健康狀態(tài)，要是再不引起重視，就非常容易轉換為各種疾病。九陸微量元素檢測儀表明：引起人類(lèi)亞健康的原因是不當的生活方式和飲食習慣決定的。  

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