微量元素分析儀檢查微量元素對人體的影響

發(fā)布時(shí)間：2021-08-18 17:23:56 ???瀏覽：71

  人體中的的各種營(yíng)養素，除微量質(zhì)元素外，均由碳、氫、氧、和氮組成的有機化合物的形式存在，在人體中含量超過(guò)百萬(wàn)稱(chēng)為常量元素。在百萬(wàn)分之五十以下的稱(chēng)為微量元素，它們是鐵、銅、碘、鋅、錳、硒、鉻等。微量元素是構成人體機體組織和維持正常生理功能所必需的。那么組成人體的各種元素對人體起到什么作用呢，九陸生物微量元素分析儀品牌廠(chǎng)家為大家介紹一下其中的關(guān)系。

  微量質(zhì)約占人體體重的5-6%，（碳、氫、氧、氮占總量的96%）。微量質(zhì)在人體中無(wú)法自我合成，必須由食物來(lái)提供。雖然人體人體微量質(zhì)鈣99%、磷80%、鎂70%都集中在骨、骨骼和牙齒中，微量質(zhì)可保持體內酸減平衡、維持細胞間液的滲透壓，參與脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物的代謝，維持肌肉、神經(jīng)、和心臟的正常機能狀態(tài)。由于從事運動(dòng)鍛煉時(shí)，機體熱能代謝水平較高，人體大量出汗，使體內鈣、磷、鉀、鐵排出量和消耗量增加，所以練習者運動(dòng)后應及時(shí)適量的進(jìn)行補充，以維持人體正常的代謝機能和生理需要量。微量質(zhì)也叫無(wú)機鹽，在人體內有60多種，它們在構成人體結構、調節機體代謝、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育等方面起著(zhù)特有作用。諸多微量質(zhì)中，在青春期需要較多也易缺乏的有鈣、鐵、鋅、碘等。  

  鈣是建造骨骼和牙齒的重要成份，青春期骨骼發(fā)育迅速，需要補充大量的鈣。若缺鈣會(huì )使生長(cháng)變慢，還會(huì )影響到成年期的骨質(zhì)密度和骨骼健康。根據1992年全國營(yíng)養調查資料，我國中小學(xué)生鈣的攝入量普遍不足，平均每人每日鈣的攝入量還不到供給量標準的一半。因此，兒童青少年應注意多吃含鈣豐富的食物如奶類(lèi)、大豆類(lèi)食品、蝦皮、骨頭等。鐵是造血的原料，缺鐵可導致貧血，還會(huì )使機體抵抗力降低，對學(xué)習和智力也有影響。中小學(xué)生中缺鐵性貧血發(fā)病率較高，青春期少女因月經(jīng)來(lái)潮失血更容易發(fā)生貧血，因此，青少年應注意多吃些含鐵豐富，且鐵吸收利用率高的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉等，同時(shí)補充些維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收。鋅有助于機體細胞的分裂、繁殖、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、大腦發(fā)育和性成熟。食物中以海產(chǎn)品（如牡蠣、扇貝）、肉類(lèi)、核桃、松子等含鋅較多。青春期甲狀腺機能增強，需要更多的碘合成甲狀腺素，以調節體內代謝，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。碘供給不足，易出現青春期甲狀腺腫，嚴重缺碘可影響智力。因此，青少年應注意多吃些含碘豐富的海產(chǎn)品（如海帶、紫菜等）。

  由上可以看到，微量元素是人體的重要組成部分，構成了人體的各項生命活動(dòng)，并且通過(guò)食物的補充能夠達到微量元素平衡很好的效果，后九陸生物微量元素分析儀提醒廣大朋友科學(xué)合理的飲食是保障微量元素營(yíng)養平衡的關(guān)鍵。

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